Stalni umor, glavobolje, bljedilo kože, oslabljen imunitet i česte prehlade mnogi ljudi pripisuju stresu i ubrzanom načinu života.
Međutim, iza tih simptoma vrlo često stoji manjak željeza u organizmu, odnosno slabokrvnost (anemija).
Nedostatak željeza jedan je od najčešćih nutritivnih problema današnjice. Procjenjuje se da milijuni ljudi imaju sniženu razinu željeza, a da toga nisu ni svjesni.
U takvim situacijama organizmu je potrebna pravilna podrška, poput dodatka prehrani s lako iskoristivim oblikom željeza.
Jedan od takvih proizvoda je Irone Liquido – tekuće željezo renomiranog talijanskog proizvođača Abbe Roland.
Zašto je željezo važno za organizam
Željezo je ključni mineral koji sudjeluje u mnogim važnim procesima u tijelu.
Njegova najvažnija funkcija je stvaranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik kroz tijelo.
Kada tijelo nema dovoljno željeza, dolazi do smanjenja proizvodnje crvenih krvnih stanica, što može dovesti do:
-
kroničnog umora
-
slabosti i manjka energije
-
glavobolja
-
vrtoglavice
-
bljedila kože
-
oslabljenog imuniteta
-
smanjene koncentracije
-
ubrzanog rada srca
Ako se ti simptomi zanemare, slabokrvnost može značajno utjecati na kvalitetu života.
Najčešći uzroci manjka željeza
Manjak željeza može se pojaviti iz više razloga:
-
nepravilna prehrana
-
povećane potrebe organizma (trudnoća, rast kod djece)
-
obilne menstruacije
-
pojačani fizički napori
-
smanjena apsorpcija željeza u probavnom sustavu
Zbog toga je ponekad teško unijeti dovoljnu količinu željeza samo hranom.
Prednosti tekućeg željeza
Dodaci prehrani s željezom dolaze u različitim oblicima, ali tekuće željezo ima nekoliko prednosti.
Tekući oblik omogućuje:
✔ bolju apsorpciju
✔ lakše doziranje
✔ nježniji učinak na probavni sustav
✔ jednostavno uzimanje
Zbog toga mnogi stručnjaci preporučuju upravo tekuće dodatke željeza.
Irone Liquido – kombinacija željeza i vitamina za više energije
Dodatak prehrani Irone Liquido sadrži željezo glukonat u tekućem obliku, koji je poznat po dobroj apsorpciji.
Njegova formula dodatno je obogaćena vitaminima koji pomažu organizmu da bolje iskoristi željezo.
Sadrži:
-
vitamin C – povećava apsorpciju željeza
-
vitamin B1, B2 i B6 – podržavaju metabolizam energije
-
vitamin B12 – doprinosi stvaranju crvenih krvnih stanica
-
folnu kiselinu – važnu za stvaranje eritrocita i normalno funkcioniranje organizma
Ova kombinacija pomaže:
-
poboljšati krvnu sliku
-
smanjiti umor i iscrpljenost
-
ojačati imunitet
-
povećati razinu energije
Kada razmisliti o dodatku željeza
Dodatak željeza može biti posebno koristan za:
-
osobe s dijagnosticiranom anemijom
-
žene s obilnim menstruacijama
-
trudnice i dojilje
-
osobe koje osjećaju kronični umor
-
osobe s oslabljenim imunitetom
-
vegetarijance i vegane
Naravno, prije uzimanja dodataka prehrani uvijek je dobro provjeriti krvnu sliku i savjetovati se sa stručnjakom.
Kako podržati zdravu krvnu sliku
Osim dodataka prehrani, zdravu razinu željeza možete podržati i pravilnom prehranom.
Namirnice bogate željezom uključuju:
-
crveno meso
-
jetru
-
mahunarke
-
špinat
-
sjemenke i orašaste plodove
Dobro je znati da vitamin C značajno povećava apsorpciju željeza, pa se preporučuje kombinirati takve namirnice s voćem i povrćem.
Ako osjećate stalni umor, slabost ili pad imuniteta, moguće je da vašem organizmu nedostaje željeza.
Kvalitetan dodatak prehrani poput Irone Liquido tekućeg željeza može pomoći u poboljšanju krvne slike, jačanju imuniteta i vraćanju energije.
Pogledajte proizvod ovdje:
https://vitapharm.hr/trgovina/irone/
